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🍋妳有陰道鬆弛、漏尿、頻尿、急尿等困擾嗎？盆底肌健身神器，鍛鍊緊緻迷人的妳！Lemon 樂檬內建微壓傳感器，透過藍牙與手機連線，專屬 App 引導並記錄凱格爾運動成效，針對緊緻、持久和敏捷三種訓練，全面提升盆底肌的健康狀態。

我教導患者要每天做凱格爾運動，但她們往往遇到的困難是無法持之以恆，還有不知道有沒有做對、有效，要回診時檢查才會知道。Lemon樂檬是做為凱格爾訓練很好的輔助工具，語音導引和分數回饋可以即時知道是否做對，幫助有效正確訓練。

女性盆底肌強化訓練建議儘早開始，有助避免漏尿、尿失禁，預防子宮、膀胱下垂，促進產後陰道收縮、生殖器官更快復原，且有助於預防產後骨盆及陰道鬆弛、加速產後恢復，附加好處還可以提升親密生活的滿意度。

📰泌尿女王 張美玉醫師 專欄【運動與尿失禁】

🍋 Lemon 樂檬 真實鍛鍊心得 🍋

人身安全注意事項：
 

• 零性經驗者 
  
  Lemon 為入體使用的盆底肌訓練輔助工具，不適用於零性經驗者或未成年人。
   
• 孕初期 
  
  由於孕初期胚胎著床不穩，為避免使用過程中引起陰道或子宮收縮引起流產，我們強烈建議不要使用本產品。
   
• 孕中期/孕晚期 
  
  請遵循醫囑確定可否使用本品。隨著胎兒體重增加，此階段對盆底肌要求很高，在沒有併發症的情況下，通過凱格爾運動提升盆底肌肌力，以便緩解孕期不適，分娩時提升產力，縮短產程。
   
• 產褥期 
  
  產後1~42天左右，在這段時間產道傷口還未完全恢復，入體類的產品容易因清潔不徹底導致發炎和感染，我們建議不要使用本產品。
   
• 身體感官或精神能力低下者
  
  建議不要使用或在家人指導下使用。 
   
• 婦科疾病患者 
  
  如果妳經醫生診斷，已確診為陰道炎等婦科疾病的患者，為避免影響治療效果，請暫停使用或遵照醫囑。
   
• 經期 
  
  Lemon 全身無縫隙包膠工藝，經期也可以使用，與平時訓練使用一樣，使用時遵循說明書中的清潔指南完全清潔即可。
  
  *使用後出現任何異常請立即停止使用，並諮詢婦產科醫生。 
  *使用前請確實清潔，出於健康考慮，請勿與他人共用。
  
   

設備安全注意事項：
 

不要使用破損設備 請定期檢查，如果妳發現設備的外觀或功能有任何異常，特別是物理損壞、變形、經過拆卸、修動等，請立即停止使用並聯繫我們的客戶服務。